こんにちは。フットケアセラピストのemiです。
本日、足底ケアに来られたお客様との会話で気付いたこと。
自分の足をじっくり見ることができない。
ご自分の足を爪先側から見ることは難しいです。
写真を見て足指がこんなにバラバラになっているなんて知らなかったと驚かれるお客様もいらっしゃいます。
確かに、自分の足は上から見下ろした状態か、頑張っても足の裏の半分程度しか見ることができないです。
フットケアを施術しながら日常生活での注意することや簡単な運動などお話することが多いのですが、一番手っ取り早く、簡単な足のケア方法をお伝えすることをすっかり忘れておりました。
5本指ソックスを履くことて足のケアになるということ。
私はかれこれ10年くらいは５本指ソックスを履いております。
これが私の普通で私には当たり前過ぎて気が付かなかったことです。
本日ご来店のお客様とお話していて、ふと、５本指ソックスを履くことで足指を開く練習にもなるし、何より、５本指ソックスを履いている間は足指が少なからず開いた状態が保たれるのです。
もっと早く、他のお客様にもお伝えしたかったのでブログにしました。
職場の人には、私が普通の靴下を履くのと同じような速さで５本指ソックスを履くので驚かれます。
毎日、５本指ソックスを履くことだけでも知らない間に私の足は鍛えられていたのだと思います。
デイサービスで働いていたときもリハビリの時に私の靴下を見てから５本指ソックスの靴下を履いてくる方もいらっしゃいました。
訪問看護では、ご家族やご利用者様に靴下を褒められることが多いです。
今は、可愛い５本指ソックスも販売しています。
最初は履きにくいかもしれませんが、徐々に慣れていきます。スムーズに５本指ソックスを履けるようになったならそれだけ足指が鍛えられた証拠です。
寒い日は５本指ソックスと普通の靴下の重ね履きをすることもあります。
ぜひ一度５本指ソックスお試しください。
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