こんにちは。フットケアセラピストのemiです。
下半身のむくみ気になりませんか。
私も下半身にお肉がつきやすくYouTubeやInstagramでダイエット動画を見てストレッチや運動を試してみては長続きしない日々です。
下半身にお肉がつきやすい原因
血流が悪く下半身が冷えている
下半身は重力の影響でどうしても血流が悪くなりやすいです。
また、スカートなど足を露出することも多く女性は常に下半身が冷えやすい状態です。
冷えが続くと代謝が悪くなり、皮下脂肪組織にセルライトが溜まりやすくなりますます痩せにくくなります。
姿勢が悪いことや出産後の骨盤の歪み
正しい姿勢をとる事ができますか？
実は正しい姿勢をとっているつもりが、反り腰になっているかもしれません。
横座りやをしていると骨盤が歪みます。
骨盤が歪むことで更に血行不良となり冷えやむくみが生じます。
フットケア で姿勢改善
こちらはフットケアビフォーアフターの写真です。
お腹で重心をとった姿勢(骨盤が寝ている)から足から真っ直ぐに立った姿勢(骨盤が立った)へと変化しています。
フットケアにてこのような姿勢の変化が現れます。
もちろんオイルマッサージにて下肢の血流改善となり、冷えやむくみの予防に効果的です。
定期的にケアを行うことで、冷えにくい体となり、脂肪も着きにくくなります。
冷えや姿勢を改善してむくみにくい体を作りましょう。
フットケアのお問い合わせやご予約はこちらの公式LINEよりお願いします。
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