体力がつき体調が良いです

こんにちは。フットケアセラピストのemiです。

最近、これまでの人生の中で割と忙しい日々を過ごしているわけですが、体調がとても良いのです。

寝ること、だらだらする事が好き

休日は1日中寝てられます。1人暮らしをしていた頃は、ご飯も食べずに1日中寝て過ごす日もありました。

ここ1年くらい、仕事の日のスマホの万歩計の歩数は3000〜4000歩、休日は10〜20歩でした。

もともと体を動かすことが嫌いで、アウトドアよりインドアタイプです。

2人目出産後から布ナプキンを使い始めたことで、生理痛はそこまで強くなく過ごしていましたが、

更年期の手前なのか、PMS (月経前症候群)が出現し、生理開始前から初日の頭痛や腰痛、下半身の重だるさといった体調不良が年々悪化していました。

今年の8月から訪問看護ステーションで働いており、雨の日も風の日も、台風の日も電動自転車で走り回っています。

最近突然寒くなり、ようやく自転車でご利用者様のお宅に到着しても汗をかかなくなりました。

訪問看護を始めた頃から、(時期も夏だったせいかもしれませんが)これまであまり汗をかかないタイプでしたが、少し動いただけで汗をかくようになり代謝が良くなったのを実感しています。

訪問看護のお仕事から1ヶ月後の9月にスカルプケアサロンcolonでフットケアのお仕事を始めました。

オーナーのサポートのおかげで続々とご予約もいただいております。

すると、これまで休日はゆっくり寝ていたのが必然的に寝ている状況ではなくなりました。

まず、こちらのブログ。

オーナーとお互いそれぞれ毎日ブログを書こうと決意した以上、根を上げるわけにはいきません。

今日のネタ探しに毎日アンテナを立てて、ブログを書いております。

サロンワーク終了後も、その日のお客様のカルテ記入や足のどこに問題があるのかテキストや参考書を片手に調べ、次回のケアにさらに良いケアを受けてもらえるように調べまくります。

その片手間に、家の用事もちょこっとしております。

先週は家でゆっくりする日がなかったですが、めちゃめちゃ元気です。

そして、先月あたりから生理前の不調がなく、生理初日の体のダル重さも全く感じなくなっております。

私の見解ですが、これまで近場の職場でデスクワーク中心で、休日は寝てばかりいたことで血行不良傾向だった体が、週4日電動自転車とはいえ体を動かしていることで血行が改善されたのだと思っています。

また、土日のサロンワークは以前のブログでもご紹介したように、フットケアをお客様に施術することで、自分自身の体も鍛えられているのです。

体力もそれなりについたようで、先日動物園に行きましたがその時もいくら歩いても疲れず、帰ってからも元気でした。(私にとってはあり得ないことなんです。)

全身の血行を改善するには、ヘッドケアとフットケアのサンドイッチ法が効果あります。血行改善し、体の不調を取り除くことで動きたい体になります。

フットケアはさらに、歩きたい足、歩ける足に整えます。歩ける足になったら歩くことで筋力がつき、ますます健康につながります。

今のうちから、老後に備える体づくりを一緒にしていきましょう。

フットケアのご予約はこちらの公式LINEよりお待ちしております。